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Com algumas mudanças de hábito e com foco, é possível manter a agenda cheia de
compromissos e ainda ficar com um tempo livre para descansar
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A vida frenética que a gente leva nos dias atuais nos coloca diante de compromissos
relacionados ao trabalho, casa, vida em família, relacionamentos com amigos, lazer,
bem-estar, enfim, uma série de tarefas simples ou complexas que devem ser cumpridas
com excelência.
Nesse cenário, a tendência é nos tornarmos desorganizados em algum setor da vida.
Roupas que não ficam no lugar, trabalhos que atrasam e vira uma bola de neve e casa
que insiste em ficar bagunçada podem tirar nossa motivação e ser o portal para
problemas relacionados à ansiedade e à insegurança.
O perigo da procrastinação
Essa palavra nunca foi tão mencionada como nos últimos anos. Se você parar para
refletir sobre quanto tempo se dedica a executar determinada tarefa, como organizar o
armário, separar os materiais de trabalho necessários para a semana, entre outras
coisas, qual seria sua resposta?
Os atrativos da vida online, por muitas vezes tira nosso foco e acabamos nos perdendo
nos objetivos do dia e caímos em um erro muito grande: deixar para depois. Nesse caso,
deixar para depois é sempre acumular tarefas.
Organização é sinônimo de tempo livre para se dedicar ao autocuidado
Para ser uma pessoa mais organizada, a primeira coisa que você deve internalizar é que
as tarefas precisam ser começadas e terminadas. Mas isso não significa que você precise
gastar 8 horas do dia para organizar os armários, por exemplo.
Na verdade, cada atividade exige um tempo específico de dedicação, dependendo do
nível de dificuldade e do quadro de desordem. Por isso, o ideal é estabelecer um
cronograma de tarefas que precisam ser executadas dia a dia.
Confira algumas dicas de como fazer isso:
Planeje uma rotina semanalmente- Um grande erro é não prever o que precisa ser feito
durante a semana. Dessa forma, deixamos para pensar na tarefa somente na hora em
que começamos a realizá-la. Isso tira um monte de itens da lista de prioridades.
Para evitar, no início da semana, de preferência no domingo, faça uma tabela do que
deve ser feito em cada setor de sua vida. Por exemplo, em casa, preparar as roupas que
serão usadas no trabalho. No trabalho, enviar e-mails no primeiro horário do dia, e por
aí vai.
Não deixe as coisas fora do lugar- Isso serve para objetos físicos e virtuais. Comece a ter
o hábito de guardar exatamente no local de origem aquilo que você usou. Um par
sapato jogado no chão por dia contabiliza 7 no final da semana. Faço esse exercício constantemente aqui em casa e funciona super!
O mesmo serve para os arquivos no computador. Não sobrecarregue a área de trabalho
para que, um dia, você reserve um tempo para organizá-los. Se fizer no momento da
ação, aquele dia da “faxina” poderá ser usado para seu lazer e descanso.
Acorde uma hora mais cedo- Se você acorda sempre atrasado ou com pouco tempo
para se arrumar, tomar café da manhã e iniciar a rotina do dia, programe-se para
acordar em um horário que seja confortável e que te possibilite não deixar a cama
bagunçada, a louça do café suja e as roupas jogadas.
Não é necessário radicalizar. Uma hora não é tanta diferença e você vai se sentir mais
leve quando olhar ao redor e vir cada coisa em seu devido lugar.
Evite distrações- Fique longe do celular, computador ou outras coisas que podem
despertar seu interesse e tirar sua atenção. A vida não acabará se você não olhar as
redes sociais por algumas horas.
Pratique o desapego- O excesso é o grande vilão da organização. Evite acumular roupas,
objetos, arquivos de computador, fotos, mensagens e outras coisas que só fazem
volume e não tem sentido pra você.
Tenha um orçamento controlado- Manter a vida financeira em ordem deixa qualquer
um leve e relaxado. Para isso acontecer, use sempre a regra: planejar, poupar e gastar.
Portanto, não compre se você não tem a totalidade ou, pelo menos, a maioria do
dinheiro.
Organize a agenda em etapas em curto prazo- Nulla dies sine línea. Essa frase é de um
poeta latino Plínio e significa “nenhum dia sem uma linha”, ou seja, para fazer coisas
grandiosas, precisamos dar um passo de cada vez.
Isso quer dizer que é preciso executar ações simples e objetivos imediatos que te
conduzirão para um objetivo maior. Por exemplo, você pretende fazer uma viagem e
precisa poupar. Para isso, deve se organizar para reorganizar os gastos.
Dessa forma, ao invés de sair para almoçar em restaurantes, você precisará levar
marmita (que por sinal está super em alta). Para levar marmita, você precisa cozinhar e,
portanto, incluir essa tarefa no planejamento semanal.
Ao final de 6 meses ou 1 ano, por exemplo, você terá o dinheiro e ainda terá absorvido
hábitos saudáveis de alimentação.
Coloque sua saúde como prioridade- Uma vida organizada também depende de um
momento para o autocuidado. Não deixe de incluir na sua agenda momentos semanais
de lazer, atividade física, descanso e entretenimento.
Peça ajuda- Nem sempre conseguimos dar conta de tudo sozinhos. Cada pessoa tem
uma habilidade diferente. Se você conhece alguém que esteja disponível e pode te
ajudar, não hesite em pedir apoio.
Faça o mesmo com as pessoas e ofereça ajuda quando for necessário. A troca de afeto a
partir de ações simples também promove o bem-estar.
Otimize os espaços- Cuidado com o acúmulo de móveis, objetos e arquivos. Ter um
ambiente arejado, leve e versátil interfere diretamente na nossa saúde física e mental.
Nem sempre podemos nos desfazer das coisas por determinados motivos.
Às vezes, os móveis não cabem no ambiente porque estamos em transição para uma
casa maior, por exemplo. Nesse caso, doar ou vender não é uma opção. O melhor a ser
feito é procurar por um self storage.
Com espaços em condições climáticas favoráveis e protegidos a partir de padrões e
protocolos rígidos de segurança, todos os objetos serão mantidos em ótimas condições
até que você seja capaz de transportá-los para o ambiente ideal.
